Berufseinstiegsbegleiter, 30
"Rebekka Frank hat mich einige Monate begleitet. Gemeinsam mit ihr lernte ich, meinen Körper mit einem anderen Blickwinkel zu sehen. Verspannung und Schmerz sitzen im Körper nicht als unser Feind, sondern als etwas, das gehört und gespürt werden möchte. Mit Rebekka Frank ließ ich mich auf die Grinberg Methode ein und spürte diese Verspannungen, verdeckten Schmerz und getarntes Leid in meinem Körper. Ich erkannte ein neues Körpergefühl. Das setzte einen kleinen Wandelprozess in Gang, den ich heute noch gerne betrachte und durchlaufe."
Schwangere, 27
“Ich entwickelte während meiner Schwangerschaft viele Ängste und wusste teilweise gar nicht mehr wohin mit mir. Rebekka half mir mit ihrer sehr einfühlsamen und warmen Art diese Ängste zu verarbeiten. In unserem Prozess lernte ich meine Ängste (und viele anderen Gefühlen) ganz neu kennen und anstatt gegen sie anzukämpfen, mit ihnen zu tanzen. Während ich früher regelrecht erstarrte, völlig handlungsunfähig wurde und sich regelrecht alles um meine Sorgen drehte, zeigte sie mir wie sich mein Körper - und dadurch ich in diese Starre begab. Durch ihre Anleitung zum Atmen, tiefer reinspüren und gleichzeitigem Loslassen (hört sich verwirrend an :) habe ich erfahren, dass es ok ist meine Sorgen zu haben, ich mich darin aber nicht verlieren muss, sondern sie auch noch für mich nutzen kann.”
Rentnerin, 89
"Ich hatte vor 30 Jahren einen Bandscheibenvorfall und seitdem Rückenschmerzen. Ich habe alles ausprobiert und nichts half. Am Ende war es so schlimm, dass ich nicht einmal mehr meinen Kopf drehen konnte. Nach nur 8 wöchentlichen Grinberg Sitzungen war ich schmerzfrei und ich kann mich sogar wieder bücken. Rebekka ist so eine herzliche junge Frau. Mit ihrer einfühlsamen und sanften Art mich zu berühren habe ich mich von Anfang an wohl gefühlt."
Fotograf, 45
"Ich kam zu Rebekka Frank, weil ich fast wöchentlich unter sehr starken Migräneanfällen litt. Bereits in der ersten Grinberg Sitzung haben wir herausgefunden, dass ich sie meistens bekam, wenn ich mich überfordert fühle. Durch die gemeinsame Arbeit ging es mir körperlich schon nach ein paar Sitzungen viel besser.
Aber die eigentliche Arbeit lag zu dem Zeitpunkt noch vor mir! Der Beginn des Prozesses war sehr hart und schmerzhaft. Ich stellte fest, dass ich mich eigentlich fast täglich überfordert fühle und schon seit Jahren unglücklich mit meinem Beruf war. Ich fand aber immer Ausreden, weshalb ich nicht meinen eigenen Weg gehen konnte. Letztlich musste ich mir eingestehen, dass ich einfach feige war.
Rebekka zeigte mir, wie ich mich meinen Ängsten stellen konnte. Ich erfuhr, was es bedeutet, Ängste und Aufregung körperlich zu erlauben - der ganze Körper zittert, dir wird eiskalt und dein Körper fühlt sich an, als würde Strom durch ihn hindurchfließen. Und dann ging plötzlich alles ganz schnell. Ich konnte meine Unzufriedenheit nicht mehr zur Seite schieben, da ich wieder ganz deutlich spürte, was ich wollte. Ich kündigte meinen Job und habe mein Hobby zum Beruf gemacht. So "erfolgreich" wie in meinem alten Job, werde ich damit wahrscheinlich niemals werden. Dafür bin ich heute glücklich - und migränefrei."
Laborantin, 40
"Zur Grinberg Methode kam ich zufällig und ich dachte, es handelt sich um eine Art der Massage. Die erste Behandlung war eine überraschende und nicht einfache Erfahrung. Nach fast einem Jahr Grinberg Behandlung hat sich mein Leben verändert. Vor allem habe ich verstanden, wie sehr sich das, was uns täglich durch den Köpf geht, in unserem Körper widerspiegelt. Auch wenn wir nicht in Stresssituationen sind und übliche Tätigkeiten durchführen, können wir vieles falsch machen, was bestimmte Muskeln unnötig anspannt und den Körper in eine Fehlhaltung bringt. Die Erkenntnisse, zu denen mich die Grinberg Behandlung gebracht hat, waren nicht immer leicht zu akzeptieren, weil ich verstanden habe, dass ich mein Körper nur benützt habe, ohne ihn zu spüren. Heute habe ich keine dauerhaften Schulter- Verspannungen und Schmerzen mehr und behandle und nütze meinen Körper anderes als zuvor."
Tänzerin, 32
"Rebekka Frank hat mich von Anfang an mit ihrer sehr klaren und direkten Art überzeugt. Innerhalb kürzester Zeit sind wir zum wahren Kern meiner "Issues" gekommen. Rebekka hat mir wunderbar gezeigt, wie mein Körper mit ihnen umgeht und was ich an meinen "Habits" ändern kann. Ich verstehe, besser und tiefer zu atmen und habe seither auch mehr Energie. Ich kann Rebekka als Grinberg Praktikerin absolut empfehlen!"
Filmproduzentin, 30
"Da ich der festen Überzeugung bin, dass sich Erlebnisse jeder Art nicht nur im Gedächtnis, sondern auch im Körper abspeichern, macht es für mich absolut Sinn, diese auch auf der körperlichen Ebene zu bearbeiten und durch ein Umlernen mehr Bewusstsein für diese Prozesse zu erlangen.
Bei meinem Grinberg Prozess mit Rebekka konnte ich nicht nur meine körperlichen Symptome bearbeiten, sondern habe auch eine neue Wahrnehmung meines Körpers, im Speziellen der Atmung, Haltung und Anspannungen in verschiedenen Alltagssituationen erlernt, die ich auch wunderbar außerhalb der Sitzungen anwenden konnte.
Ich habe bei jeder Sitzung mit Rebekka etwas Neues über mich und meinen Körper dazugelernt, habe viel Spaß gehabt und jedesmal gemerkt, wie lange und tief die Sitzungen noch nachwirkten. Deshalb möchte ich die Grinberg Methode, wie Rebekka sie anwendet, gerne jedem ans Herz legen!"
Freelancerin, 32
"Ich bin zu Rebekka gekommen, weil ich es immer schwieriger fand, meine körperlichen Anspannungen von beruflichem Stress zu verstehen und aufzulösen. Eine gute Freundin empfahl mir die Grinberg Methode und Rebekka.
Als ich dann die Einführung in den Grinberg Prozess las, war ich sofort sicher, dass es sich hier um einen überzeugenden Ansatz handelt, in dem ich selbst lernen kann, meinen Körper besser zu benutzen und auf seine Zeichen zu hören. Das Verhältnis zu Rebekka war schnell sehr vertraut.
Über den Zeitraum weniger Monate freute ich mich jede Woche auf den Termin mit ihr und eigentlich den Termin mit mir. Denn das war ein abgesteckter Zeitraum, in dem es um mich ging und nicht um die Arbeit oder andere soziale Verpflichtungen. bzw. es ging um eine Abgrenzung meiner eigenen Bedürfnisse zu dem Außen und den Erwartungen, die Andere an mich stellen.
Das regelmäßige Treffen war ein tolles Ritual und ich habe in der Zeit einiges über mich selbst gelernt. Rebekka hat mir gezeigt, wie man akute Blockaden im Körper durch Atmung auflösen kann. Von dem dort gelernten mache ich häufig Gebrauch. Der Prozess des Lernens geht weiter."
Malerin, 32
“Durch meine Arbeit mit Rebekka Frank ist mein Bewusstsein für den eigenen Körper schärfer geworden. Ich lernte, in verschiedene Körperteile zu atmen und sie präzise zu aktivieren. Durch eine starke Aufmerksamkeit auf die Schmerzpunkte (anspannen und loslassen) hat sich mein Körpergefühl erweitert. Darüber hinaus, lernte ich zu erkennen und in Worte zu fassen, was ich gerade im Körper erlebte. Rebekka Frank ist eine sehr engagierte Person mit sehr viel Energie. Sie reagierte ernsthaft und präzise auf meine Bedürfnisse. Was ich bei ihr vor allem geschätzt habe, ist die Vielfalt der unterschiedlichen Methoden, die sie im richtigen Moment einzusetzen wusste, so dass wir in nur 6 Sitzungen unsere gemeinsam gesetzten Ziele erreichten. Mit grosser Freude kann ich sie weiterempfehlen.”