Wie läuft ein Lernprozess ab?
Ein sogenannter Lernprozess besteht aus mehreren Einzelsitzungen. Die Anzahl ist individuell festzulegen und orientiert sich an Deinem Bedarf. Die Treffen dauern in der Regel eine Stunde.
Wir arbeiten im Sitzen, auf der Massageliege oder im Raum. Durch verschiedene Berührungs- und Atmungstechniken sowie Beschreibungen lenke ich Deine Aufmerksamkeit, weg vom Verstehen und Interpretieren, hin zum direkten, unmittelbar körperlichen Erleben von Dir und Deinem Körper. Durch diesen Zustand kann ich Deine Aufmerksamkeit auf das Körper- und Verhaltensmuster lenken, welches Du verändern möchtest.
Die erste Sitzung
In der ersten Sitzung besprechen wir dein Anliegen und deine Ziel für unsere gemeinsame Arbeit und betrachten verschiedene Lebensbereiche und Situationen, in denen Du nicht weiterkommst oder Dich beeinträchtigt fühlst bzw. welche Fähigkeiten du für dich neu oder wieder erlernen möchtest.
Wie funktioniert ein Lernprozess?
In den Sitzungen lernst Du, das gemeinsam definierte Verhaltensmuster bewusst kennen. Ich unterrichte Dich, wie sich das Muster in deinem Körper manifestiert und wie es direkt im Körper spürbar ist. Der Fokus liegt dabei auf dem Zusammenhang Deiner körperlichen Spannungsmustern und Deinen emotionalen Empfindungen.
Schritt für Schritt lernst Du, dieses Muster körperlich zu beeinflussen und zu verändern, indem Du bspw. bestimmte Bereiche bewusst anspannst und wieder loslässt, Deinen Atem in diesen Bereich lenkst und durch Wiederstand im Körper unterschiedliche Kräfte auf- und abbaust. Du trainiert dabei, wahrzunehmen und zu kontrollieren, wie das Verhaltensmuster mit Deinem Körper korrespondiert. Du lernst, das Muster soweit zu kontrollieren und zu beeinflussen, dass es sich nicht mehr automatisch fortsetzt.
Die Energie, die vorher in Anspannung und automatisches Wiederholen von Haltungen investiert wurde, kann nun für Deine persönliche Zielsetzung genutzt werden.
Was kostet ein Lernprozess?
Meine Preise sind nicht nach Einkommen gestaffelt und dennoch biete ich eine Preisspanne an. Ich bin im Vertrauen, dass jeder Mensch per Selbsteinschätzung den passenden Betrag gibt. Denn es ist mir wichtig, dass jeder, der an meiner Arbeit und Veranstaltungen teilnehmen möchte, dies auch kann.
Die Erstsitzung dauert in der Regel 90 Minuten und kostet 120 Euro.
Jede weitere Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 90 Euro.
Wenn Du wenig Geld hast, dann sprich mich einfach an und wir finden gemeinsam eine Lösung.
Private Krankenkassen, private Zusatzversicherung, Fonds Sexueller Missbrauch
Häufig werde ich gefragt, ob meine Stunden über eine private Krankenkasse oder private Zusatzversicherung abgerechnet werden können. In manchen Fällen ist das möglich. Dies musst du jedoch direkt mit deiner Kasse klären.
Der Fonds sexueller Missbrauch unterstützt Männer und Frauen, die sexuellen Missbrauch im familiären oder institutionellen Umfeld erleben mussten, bei der Finanzierung von Therapiestunden, Fort-/ und Ausbildungen und anderen Maßnahmen, die heilungsfördernd sind. Mehr Informationen dazu gibt es hier. Auch bei einem ersten Treffen können wir über diese Möglichkeit sprechen. Ich empfehle dir, für das Ausfüllen des Antrags Unterstützung zu holen, z.B. bei Wendepunkt e.V. oder Wildwasser e.V.
Die Sitzungen sind Zeiten, die ich speziell für Dich reserviere. Solltest Du eine Sitzung nicht wahrnehmen können, benachrichtige mich rechtzeitig, mindestens 24 Stunden vorher. Bitte hab Verständnis dafür, dass ich mir andernfalls vorbehalte, die Stunde in Rechnung zu stellen.